건강검진 결과를 받아보고 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다는 사실을 알게 되면 그때부터 건강관리에 관심을 갖게 됩니다.
특히 LDL 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높아지면 식단을 바꾸고 운동을 시작하는 것은 물론, 평소 섭취하는 건강 관련 제품까지 꼼꼼하게 살펴보게 되는데요.
그런데 막상 온라인에서 고지혈증 제품, 콜레스테롤 관리 제품 등을 검색해 보면 제품이 너무 많아 무엇을 기준으로 선택해야 할지 고민되는 경우가 많습니다.
중요한 것은 광고 문구보다 성분과 원료, 제품의 성격, 섭취 목적 등을 객관적으로 확인하는 것입니다.
이번 글에서는 고지혈증 또는 이상지질혈증을 관리하면서 관련 제품을 선택할 때 확인하면 좋은 5가지 기준을 정리해 보겠습니다.
이상지질혈증은 단순히 총콜레스테롤 하나만 보는 것이 아니라 LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방 등을 종합적으로 확인해야 합니다. 특히 LDL 콜레스테롤은 이상지질혈증 관리에서 중요한 지표로 활용됩니다.
1. 가장 먼저 성분과 원료를 확인하세요
고지혈증 관련 제품을 선택할 때 가장 먼저 봐야 하는 것은 화려한 광고 문구가 아니라 제품에 어떤 원료와 성분이 들어 있는지입니다.
같은 콜레스테롤 관리 관련 제품이라고 하더라도 사용한 원료와 함량, 배합 방식은 제품마다 다를 수 있습니다.
따라서 제품을 선택하기 전에 다음 내용을 확인하는 것이 좋습니다.
- 주원료가 무엇인지
- 부원료에는 어떤 성분이 들어 있는지
- 1일 섭취량은 얼마인지
- 원료의 원산지와 제조 관련 정보를 확인할 수 있는지
- 제품의 식품 유형이 무엇인지
특히 단순히 원료 이름만 나열되어 있는지, 아니면 제품에 실제로 어떤 성분이 얼마나 들어 있는지 확인할 수 있는지도 살펴볼 필요가 있습니다.
2. ‘고지혈증 치료’라는 표현부터 경계하세요
인터넷에서 고지혈증 관련 제품을 검색하다 보면 마치 특정 제품 하나만 섭취하면 콜레스테롤 문제가 해결될 것처럼 표현하는 광고를 볼 수 있습니다.
하지만 이상지질혈증 관리는 개인의 위험도와 LDL 콜레스테롤 수치 등을 종합적으로 판단해야 합니다.
한국지질·동맥경화학회에서도 이상지질혈증 치료는 생활습관 개선과 함께 개인의 위험도 및 LDL 콜레스테롤 수치를 고려해 치료 여부와 목표를 결정하도록 안내하고 있습니다.
따라서 제품을 선택할 때는 ‘이 제품을 먹으면 고지혈증이 치료된다’는 식의 과장된 표현보다는 건강관리 목적으로 어떤 원료를 사용했는지 차분하게 살펴보는 것이 좋습니다.
고지혈증 약을 복용하고 있거나 LDL 콜레스테롤 수치가 높은 경우에는 임의로 약을 중단하거나 건강 관련 제품으로 대체해서는 안 됩니다. 필요한 치료는 의료진의 판단에 따라 진행하는 것이 우선입니다.
3. 한두 가지 원료보다 전체 배합을 살펴보세요
건강 관련 제품을 선택할 때 특정 원료 하나만 보고 판단하는 경우가 많습니다.
하지만 실제 제품을 비교할 때는 전체적인 원료 구성과 배합 목적을 살펴보는 것이 좋습니다.
예를 들어 어떤 제품은 특정 식물성 원료를 중심으로 구성되어 있을 수 있고, 어떤 제품은 여러 가지 식품 원료를 함께 배합했을 수도 있습니다.
중요한 것은 ‘무슨 원료가 들어갔느냐’뿐만 아니라 왜 해당 원료들을 함께 배합했는지, 제품이 어떤 콘셉트로 설계되었는지를 확인하는 것입니다.
이런 관점에서 최근에는 한 가지 원료만 강조하기보다 다양한 식품 원료를 조합한 제품을 찾는 소비자도 늘고 있습니다.
4. 꾸준히 섭취할 수 있는 제품인지 확인하세요
건강관리는 단기간에 끝나는 일이 아닙니다.
이상지질혈증 관리 역시 식사, 운동, 체중 관리 등 생활습관 전반을 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 한국지질·동맥경화학회 역시 건강한 식생활과 규칙적인 운동, 적정 체중 유지 등을 이상지질혈증 관리의 중요한 요소로 안내하고 있습니다.
따라서 관련 제품을 선택할 때도 ‘얼마나 강력한가’만 따지기보다는 내 생활 속에서 꾸준히 섭취하기 편한가를 생각해 볼 필요가 있습니다.
섭취 방법이 지나치게 복잡하거나 휴대하기 어렵다면 처음에는 열심히 챙겨 먹더라도 오래 유지하기 어려울 수 있습니다.
5. 일반식품인지 건강기능식품인지 확인하세요
이 부분은 생각보다 중요합니다.
제품 이름에 ‘건강’, ‘콜레스테롤’, ‘혈관’ 등의 단어가 들어 있다고 해서 모두 같은 종류의 제품은 아닙니다.
식품의약품안전처 자료에서도 일반식품과 건강기능식품, 의약품은 서로 구분하고 있습니다. 건강기능식품은 식약처가 인정한 기능성을 표시할 수 있는 반면 일반식품은 건강기능식품과 동일한 방식으로 기능성을 표시할 수 없습니다.
따라서 제품을 구매하기 전에는 상품 상세페이지나 포장지에서 식품 유형과 표시사항을 확인하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
그렇다면 펩타린 바이오슬림환은?
앞에서 살펴본 5가지 기준으로 제품을 비교해 보면 조금 더 합리적인 선택을 할 수 있습니다.
그런 관점에서 소개할 만한 제품 가운데 하나가 슬림시크릿 펩타린 바이오슬림환입니다.
펩타린은 일반식품으로, 가르시니아와 비타민 B3, PBS 펩타이드, 꽃송이버섯분말, 율무, 생강 등의 원료를 배합한 제품입니다.
특히 여러 원료를 하나의 제품에 배합했다는 점과 환 형태로 간편하게 섭취할 수 있다는 점이 특징입니다.
다만 펩타린을 포함한 일반식품은 고지혈증 치료제나 의약품을 대신하는 제품으로 생각해서는 안 됩니다.
제품을 선택할 때는 ‘고지혈증을 치료해 준다’는 식의 표현보다 원료 구성과 제품의 특성, 섭취 편의성 등을 중심으로 판단하는 것이 바람직합니다.
- 여러 식품 원료를 배합한 제품
- 환 형태로 간편하게 섭취 가능
- 제품에 사용된 원료를 확인할 수 있음
- 일반식품으로 분류되는 제품
- 건강한 식습관과 운동을 병행하면서 일상적인 건강관리 목적으로 고려할 수 있음
고지혈증 제품보다 먼저 챙겨야 할 것은 생활습관
사실 어떤 제품을 선택하느냐보다 더 중요한 것이 있습니다.
바로 식습관과 운동, 체중 관리입니다.
한국지질·동맥경화학회는 이상지질혈증 관리에서 건강한 식생활과 신체활동 증가, 적정 체중 유지 등을 강조하고 있습니다.
특히 이상지질혈증은 특별한 증상이 없는 경우가 많아 혈액검사를 통해 확인하는 것이 중요합니다. LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤, 중성지방 등을 함께 확인하고 자신의 심혈관질환 위험도에 맞춰 관리해야 합니다.
따라서 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면 무작정 제품부터 찾기보다 먼저 최근 검사 결과를 확인해 보는 것이 좋습니다.
고지혈증 제품, 이렇게 비교해 보세요
| 확인 기준 | 체크할 내용 |
|---|---|
| ① 원료 | 어떤 원료가 사용됐는지 확인 |
| ② 표시사항 | 일반식품인지 건강기능식품인지 확인 |
| ③ 배합 | 전체적인 원료 구성과 제품 콘셉트 확인 |
| ④ 섭취 편의성 | 매일 꾸준히 섭취하기 편한지 확인 |
| ⑤ 근거와 표현 | 과장된 치료 표현보다 객관적인 정보를 확인 |
마무리｜좋은 제품은 ‘광고’보다 ‘기준’으로 선택해야 합니다
고지혈증 또는 이상지질혈증과 관련된 제품을 찾고 있다면 단순히 검색 결과 상위에 노출되는 제품이나 자극적인 광고 문구만 보고 선택하기보다는 원료, 표시사항, 배합, 섭취 편의성, 제품에 대한 객관적인 정보를 차례대로 확인하는 것이 좋습니다.
특히 이상지질혈증은 개인의 위험도와 LDL 콜레스테롤 수치에 따라 관리 목표가 달라질 수 있기 때문에 자신의 건강 상태를 먼저 확인하는 것이 중요합니다.
펩타린 바이오슬림환 역시 이런 기준을 가지고 살펴본다면 단순히 ‘고지혈증 제품’이라는 관점보다는 여러 식품 원료를 배합한 일반식품이자 일상적인 건강관리를 위해 선택할 수 있는 제품이라는 점에 초점을 맞춰 보는 것이 좋습니다.
무엇보다 중요한 것은 특정 제품 하나에 의존하는 것이 아니라 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동, 적정 체중 유지, 정기적인 혈액검사를 함께 실천하는 것입니다.
건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면 먼저 자신의 LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방 수치를 확인해 보세요. 그리고 그 결과를 바탕으로 자신에게 필요한 관리 방법을 차근차근 찾아가는 것이 가장 현명한 방법입니다.
※ 본 글은 건강정보 제공을 목적으로 작성되었으며, 특정 질환의 진단·치료 또는 예방을 위한 의학적 조언이 아닙니다. 질환이 있거나 의약품을 복용 중인 경우에는 의료진과 상담하시기 바랍니다.
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